A futók számára nem ismeretlen eszköz a kompressziós szár, ezt a kis “ruhadarabot” a vádlira kell ráhúzni, ezzel némi kompressziót biztost a vádli számára. Hogy miért is jó ez? Nos, akik sokat futnak azok tapasztalják, hogy egy idő után elég nehéz a lábuk, esetleg a vádlijuk begörcsöl és az nem feltétlen magnézium és kalcium hiányra utal. Ez a kis szövetdarab eléggé egyben tartja a vádlidat, felgyorsítja a vérkeringésed, és könnyebbnek érzed tőle a lábadat, sőt gyorsítja a regenerációt egy-egy kemény edzés után. Kevésbé lesz izomlázad, mert segít gyorsan kipucolni a tejsavat az izmaid közül.

Külföldön már elég sok harcos bevetette ezt a kis hasznos kelléket, a kemény edzések miatt. Természetesen, ha sima harisnyaszerű futónadrágod van az is tökéletesen kiváló erre a célra (ott még esetleg a combban is érezhetsz ilyen hatást). Egy próbát igazán megér. Ha csak abba belegondolsz, hogy amikor szövetlábszárvédőben bunyózol, vagy zsákolsz esetleg technikázol, akkor ott is érezheted ezt a jótékony hatást, mivel az is némi kompressziót biztosít a vádlidnak (mivel valahogy rajta kell, hogy maradjon a lábadon a védő ) és ez nem feltétlen azért van, mert a sima lábszárvédő nehezebb. Elég ha csak kipróbálod szövet lábászárvédőben a melót, vagy anélkül (tehát semmi nincs a lábadon). Szerintem akkor is érezni fogod a hatást. Jó páran meccsen is viseltek ilyen harisnyát, a legjobb példa erre Andy Souwer.

Ha mélyebben érdekel a téma: Sportorvos

Use Facebook to Comment on this Post